家庭藥膳

中氣下陷的原因及癥狀 中醫藥膳調理胃下垂

本文所屬類別:[飲食健康]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-29 【字體:

中氣下陷,屬氣陷證的一種,多由氣虛發展而來,是指脾氣虛損,升舉無力,氣機下陷,降多升少,對臟腑維系升舉之力減弱,內臟器官位置相對下移,脾氣虛陷,可導致清濁升降失調,清陽不升,濁氣不降,故可并見少腹脹滿重墜,便意頻頻之癥,可形成胃下垂,腎下垂,子宮脫垂、脫肛等病癥。

中氣下陷癥狀主要有:

胃下垂。胃經常鼓脹不適,吃了東西后更甚。原因是胃部蠕動能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已松弛的胃部更覺重墜。

子宮下垂。肌肉和韌帶無力,導致子宮下墜,造成小腹等不舒服。

呼吸不暢。肺部本身不會運動,呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部,然后才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人連吸一口氣也仿佛要很用力,胸口部位有重物壓住一般。

腰酸背痛是腎氣虛所致。所謂“腎虛膝先軟”、“腎主骨”,就是這個意思。

中氣下陷調養

宜堅持運動:最理想的選擇是游泳,因它可運動全身肌肉,鍛煉肺部,加強血液循環,促進新陳代謝。能休息就休息,可以站的時候就省點氣力不走動,可以坐的時候就不站,可以躺下來的時候,就不要堅持坐著。讓元氣盡快恢復過來。

忌煙、酒、忌辛辣食物:以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。

忌生冷的食物:會減低腸胃蠕動、使肌肉無力,所以吃多了會因消化不良,而導致腹脹。因此腸胃功能不好的人,不宜吃生冷食物。例如柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,但多吃卻容易造成腸胃紊亂,因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。蔬菜類的白蘿卜、白菜、黃芽白、椰菜,以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃,以免吃了破氣。

宜吃一些溫熱性的水果,如櫻桃、荔枝、桂圓、杏等,對身體來說這些溫熱的水果是補寒佳品,但不宜多吃。至于容易拉肚子的人,應把椰子汁拒之口外,因為椰子汁易導致腹瀉。

飲食宜高蛋白質、高熱量、高糖,脂肪也不必過份限制。宜食易消化、吸收的食物,食物加工宜精細,不要過粗糙。宜多食"血肉之品"及增加食欲、促進消化的食品,如家禽肉類、蛋、豬肉、豬肚、豬脾、蓮子、粳米、甜菜、楊梅等酸味食物。

胃下垂中醫食療藥膳調理:

豬肚黃芪湯

材料:豬肚1只,黃芪200克,陳皮30克。將豬肚去脂膜,洗凈,黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中,麻線扎緊,加水文火燉至豬肚熟,再加適量調味品,趁熱食肚飲湯,分4次2天食完。5只豬肚為一療程。

功效:豬肚黃芪湯可補中氣,健脾胃,行氣滯,止疼痛,對于中氣不足,脾胃虛弱之胃下垂,頗有效驗。

豬脾棗米粥

材料:豬脾2具,大棗10枚,粳米100克。將豬脾洗凈切片,鍋中微炒,加入大棗、粳米添水煮粥,可酌加白糖調味,空腹服食,每日1次。半個月為一療程。

功效:豬脾可健脾胃,助消化;大棗和胃養脾,益氣安中:粳米補胃氣,充胃津。共煮為粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力有康復保健之效。

蓮子山藥粥

材料:豬肚1只,蓮子、山藥各50克,糯米100克。將豬肚去除脂膜,洗凈切碎,蓮子、山藥搗碎,和糯米同放鍋內,加水文火煮粥,早晚2次食完,隔日1劑。10天一療程。

功效:豬肚“為補脾胃之要品”,山藥、蓮子、糯米補中益氣而養胃陰。脾胃得補,則中氣健旺,下垂的臟器即可回復。

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